Die Kurse finden in Kleingruppen statt. Dadurch können wir eine hochwertige Betreuung durch unsere ausgebildeten Trainer sichern. Durch stetige Weiterbildung erwartet Sie im physiomed eine hervorragende Betreuung. Unsere Trainer sind auf dem neuesten und aktuellsten wissenschaftlichen Stand und können so fundiertes Fachwissen an Sie vermitteln. Spaß und Freunde an Bewegung, sowie die Verbesserung Ihrer Lebensqualität stehen im Mittelpunkt.
Eine einzigartige Kombination aus Bewegung des ganzen Körpers, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentriertheit, Präzision und Rhythmus. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Wir erleben einen gesunden, bewussten und glücklichen Zustand von Körper und Geist, den wir in unseren täglichen Lebensstil integrieren können.Wir werden unser System mit Atemtechniken, Körperübungen und verschiedenen Meditationsformen reinigen.
Kernstabilität setzt sich aus zwei Begriffen „Kern“ und „Stabilität“ zusammen. Der Kern unseres Körpers wird in diesem Fall als unser Oberkörper verstanden und bildet den sogenannten Schwerpunkt. Dieses Workout geht in die Tiefe: Mit dem Core-Training stärkst du die kleinsten Muskeln, die deinen Oberkörper stützen und bist gestärkt für den Alltag.
Unser Beckenboden- und Rückentraining richtet sich an alle, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und Beschwerden im unteren Rücken oder Beckenbereich vorbeugen möchten. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens mit der Atmung und effektiven Rückentrainingseinheiten. Egal, ob Sie schon Erfahrung mit Fitness haben oder neu in diesem Bereich sind – der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Nach der Entbindung hilft Ihnen die Rückbildung dabei die Kräftigung und Festigung der Becken- und Bauchmuskulatur und der Haltungsschulung. Es wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult, Kräftigung der Muskulatur sowie Atems- und Entspannungstraining geübt. Babys sind herzlich willkommen.
Teilnahme nach 6 Wochen nach vaginalen Geburt und drei Monaten nach dem Kaiserschnitt. Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen die Kosten bis zu 100 %. Für nicht besuchte Kursstunden erfolgt keine Erstattung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinken
Beginn: 31.3.2025
Nur Online
Anmeldung erforderlich
| UHRZEIT | MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
| 8 UHR | |||||
| 9 UHR | REHA SPORT | ||||
| 10 UHR | REHA SPORT | REHA SPORT | KRAFT DER MOBILITÄT | REHA SPORT | |
| 11 UHR | REHA SPORT | HOCKER-GYMNASTIK | REHA SPORT | ||
| 12 UHR | HOCKERGRUPPE | ||||
| 13 UHR | |||||
| 14 UHR | |||||
| 15 UHR | REHA SPORT | ||||
| 16 UHR | REHA SPORT | ||||
| 17 UHR | STABILE MITTE | REHA SPORT | |||
| 18 UHR | REHA SPORT | CORE STABILITY | |||
| 19 UHR | PILATES (um 19:15 Uhr) | YOGA | |||
| 20 UHR |
HIIT = High Intensive Intervall Training
Haben Sie Fragen oder Wünsche? Unsere Kursleitung Chiara Cerrotta ist für Sie da.
Jetzt Kurse buchen per Mail unter info@physiomed-eislingen.de oder telefonisch unter +49 (0) 7161/651 54 80
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 8 – 21 Uhr
Dienstag 7 – 20 Uhr
Mittwoch 7 – 21 Uhr
Donnerstag 7 – 20 Uhr
Freitag 7 – 20 Uhr
Samstag 9 – 12 Uhr
TELEFONZEITEN
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag: 8:30-12:30 und 14:00 – 17:30 Uhr
Dienstag: 08:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:30 Uhr
HINWEIS
Ab dem 1. April ist ausschließlich KARTENZAHLUNG möglich.
Physiomed
Telefon:
+49 (0) 7161 / 651 54 80