UNSER KURSANGEBOT
Die Kurse finden in Kleingruppen statt. Dadurch können wir eine hochwertige Betreuung durch unsere ausgebildeten Trainer sichern. Durch stetige Weiterbildung erwartet Sie im physiomed eine hervorragende Betreuung. Unsere Trainer sind auf dem neuesten und aktuellsten wissenschaftlichen Stand und können so fundiertes Fachwissen an Sie vermitteln. Spaß und Freunde an Bewegung, sowie die Verbesserung Ihrer Lebensqualität stehen im Mittelpunkt.
PILATES
Intelligentes Training von Körper und Geist
Eine einzigartige Kombination aus Bewegung des ganzen Körpers, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentriertheit, Präzision und Rhythmus. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Dauer jew. 60min.
Kosten: 6x -75 Euro
YOGA
Praxis zur Reinigung von Körper, Geist und Seele
Wir erleben einen gesunden, bewussten und glücklichen Zustand von Körper und Geist, den wir in unseren täglichen Lebensstil integrieren können.Wir werden unser System mit Atemtechniken, Körperübungen und verschiedenen Meditationsformen reinigen.
Dauer: jew. 60min
Kosten: 6x – 75 Euro
REHASPORT
Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“
Unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ fördern die Sozialversicherungen (Krankenkassen, Rentenversicherung und Berufsgenossenschaften) unter §44 SGB den Rehabilitationssport. Im Reha-Sport wird eine Verbesserung der körperlichen Fitness und der Lebensqualität angestrebt.
In einem 45-minütigen Gruppentraining wird das Ziel verfolgt, Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen, körperliche Beschwerden zu mindern und die Arbeits- und Leistungsfähigkeit wieder herzustellen. Für die Teilnahme am Rehabilitationssport benötigen Sie eine „Ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport“. Ein Formular erhalten Sie über Ihren Haus- oder Facharzt oder an unserer Anmeldung.
HIGH INTENSIVE INTERVALL TRAINING
für Kraftausdauer und Fettverbrennung
Durch dieses hochintensive Training gelingt es uns, mit kurzen und anstrengenden Übungseinheiten einen ausreichend starken Reiz so zu setzen, dass gleichermaßen Muskulatur aufgebaut und Fett abgebaut wird. Charakteristisch für dieses Training ist ein Kraft- und Ausdauertraining in Zirkelform.
Nächster Kursbeginn Frühjahr 2022
Übersicht unserer Kurszeiten
Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | 8 Uhr | Reha Sport |
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9 Uhr | Reha Sport | Reha Sport | |||
10 Uhr | Reha Sport | Reha Sport | |||
11 Uhr | Reha Sport | Reha Sport | |||
12 Uhr | |||||
13 Uhr | |||||
14 Uhr | Reha Sport | ||||
15 Uhr | Reha Sport | ||||
16 Uhr | Reha Sport | Reha Sport | |||
17 Uhr | Reha Sport | Reha Sport | Reha Sport | ||
18 Uhr | Reha Sport | Yoga | |||
19 Uhr | Pilates | HIIT | HIIT | ||
20 Uhr | HIIT |
HIIT = High Intensive Intervall Training